Como curar ressaca: 7 dicas para curar ressaca
Quer saber como curar ressaca? Se você já bebeu muito álcool algum dia na sua vida, você provavelmente gostaria que alguém tivesse comentado sobre essas dicas abaixo de como curar ressaca - que oferecem conselhos melhores do que "beber muita água" ou "dormir bem" (embora esses dois conselhos sejam úteis também). Mantenha-o em mente para a próxima vez que você entrar e ver se estas soluções de ressaca natural irá trabalhar para você.
Nós temos uma lista rápida de como curar ressaca, veja as informações abaixo no artigo!
1. Vitaminas
Estudos compravam que vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6, B12) e podem ajudar a superar os sintomas de ressaca, restaurando a produção de energia para o seu corpo dolorido.
2. Água de Coco
Um dos problemas do álcool é seu efeito diurético, isto é, quanto mais a pessoa consome, mais ela elimina líquido pela urina e nesse processo a pessoa fica desidratada. Para repor o líquido perdido a água de coco é a mais indicada, pois ela contém os mesmos eletrólitos encontrados no nosso sangue (sódio, potássio, cloreto e bicarbonato). Uma vez que seus eletrólitos são equilibrados, você vai se sentir melhor!
3. Alimentação Saudável
De acordo com os médicos, alimentos leves com baixo teor de gordura como carnes grelhadas, brócolis, maças, torradas e chás com gengibre são a melhor aposta para regular o seu nível de açúcar no sangue. Procure diminuir o consumo de carboidratos, pois com baixa quantidade de carboidrato disponível, faz com que o álcool seja utilizado como fonte de energia. Devem ser incluídos, também, alimentos desintoxicantes tais como limão, laranja, couve e alface, que podem ser consumidos como suco. Se você quer comer alimentos gordurosos, como fast foods faça isso antes de beber. Pois a gordura no sangue vai diminuir a velocidade de absorção do álcool.
4. Alcachofra
Sensação de inchaço e náuseas? Alcachofras são recomendados por médicos para reduzir os principais sintomas da ressaca, e proteger as células do fígado dos efeitos negativos do álcool. Pois contém potássio,ácido fólico e fibras e, também, melhora as funções do fígado.
5. Ovos
Os ovos cozidos são conhecidos por conter um aminoácido chamado "cisteína" responsável por ajudar a desintoxicar o corpo.
6. Cardo Mariano ou Cardo Leiteiro
Extrato de ervas que pode ser consumido em cápsula ou, até mesmo, como chá é conhecido como um "tônico para o fígado", que visa neutralizar os efeitos negativos causados ao seu fígado pelo consumo excessivo de álcool.
7. Óleo de Prímula
São conhecidas como uma suposta cura para ressaca, pois o óleo da prímula ajuda a melhorar as funções do fígado e, também, ajuda a reduzir o desconforto no estômago. Além disso, possuem ação anti-inflamatória e auxiliam a eliminação das toxinas hepáticas.
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